Home Workouts

Фітність робить вас кращими. Схоже,

ви

тут, щоб покращити форму.

Додаток, який допоможе вам досягти чудової форми, використовуючи лише вагу свого тіла. Обладнання не потрібне!

Немає тренажерного залу, не проблема! Домашні тренування від Fitivity допомагають вам бути у найкращій формі без обважнювачів і тренажерів. У цій програмі використовуються

креативні вправи з власною вагою

, щоб переконатися, що ви завжди тонізуєте м’язи та тренуєтеся, використовуючи лише процедури з власною вагою.

Програма допомагає зосередитися на наступних м'язах:

- Абс і ядро

- Сідниці та стегна

- Спина і дельтоподібні м'язи

- Плечі та груди

- Зброя

- Ноги і литки

Виконання вправ із власною вагою та таких видів діяльності, як віджимання, завжди доступні, недорогі та ефективні! Вам не потрібні тренажери для щоденних та індивідуальних вправ. Обмежень дійсно немає, навіть якщо ви вдома, в готелі чи в офісі. Тренуйтеся будь-де!

Переваги тренування з вагою тіла

- Розвивайте та зберігайте чисту м'язову масу

- Поліпшення здоров'я серця

- Поліпшення стану здоров'я суглобів і кісток

- Зниження ризику діабету

- Покращує настрій і бореться з симптомами депресії

- Підтримувати когнітивні функції та потужність мозку

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS! Beats — це надзвичайно захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера

• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.

• Для кожного тренування вам надається навчальне відео HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.

• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy